การให้ของขวัญในวันสำคัญ หรือ โอกาสต่าง ๆ นั้นมีทางเลือกมากมายที่เราจะให้ของขวัญมากมายไม่ว่าจะเป็น ตุ๊กตาต่าง ๆ ขนมมากมาย และอีกสิ่งหนึ่งที่ค่อนข้างยอดนิยมเลยนั้นคือ “ช่อดอกไม้” เองก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกด้วยเช่นกัน โดยในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการเลือกให้ ช่อดอกไม้ ว่าทำไมถึงดีกว่าแบบอื่น ๆ มีให้เลือกมากมาย ข้อดีข้อแรกของการเลือกใช้ “ช่อดไม้” นั้นในปัจจุบันมีดอกไม้ให้เราเลือกมากมายหลายแบบ สามารถเลือกได้หลากหลายมากขึ้น ซึ่ง มีทั้งการเลือก ทั้งสี ทั้งกลิ่น และ การเลือกกระถางดอกไม้ เองก็สามารถเลือกได้หลากหลายช่องทางด้วยเช่นกัน ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับคนช่างเลือกอย่างมากที่จะพยายามหาของขวัญสักชิ้นดี ๆ มาใช้ ใช้ได้ทุกช่วงโอกาส อีกข้อที่ดีนั้นคือ ไม่ว่าจะเป็นโอกาสไหน หรือวันครบรอบอะไร เราก็สามารถเลือกใช้ “ช่อดอกไม้” ได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็น งานวันครบรอบต่าง ๆ งานรับปริญญา งานฉลองวันเกิด หรืองานรื่นเริงต่าง ๆ การใช้ช่อดอกไม้ นั้นสามารถใช้ได้กับทุกสถารณ์ เสมอ ถือเป็นข้อดีอีกข้อที่สามารถใช้งานได้เสมอ ใช้แทนคำพูดได้เสมอ อีกข้อดีของ “ช่อดอกไม้” […]
Read More
เชื่อว่าทุกคนต้องเคยได้ยินประเภทของประกันรถยนต์กันใช่ไหมคะ ไม่ว่าจะเป็น ประกันรถยนต์ชั้น 1 ประกันรถยนต์ชั้น 2 ประกันรถยนต์ชั้น 2+ ประกันรถยนต์ชั้น 3 ประกันรถยนต์ชั้น 3+ แต่เราก็เคยได้ยินแต่ชื่อ แต่จะมีใครรู้รายละเอียดความคุ้มครองของประกันเหล่านี้บ้าง เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยจะมาอธิบายความคุ้มครองของประกันเหล่านี้กัน ซึ่งวันนี้จะขอหยิบยกประกันรถยนต์ชั้น 1 ว่าความคุ้มครองอะไรบ้าง งานนี้ใครที่กำลังลังเลและไม่รู้จะซื้อประกันชั้น 1 ดีไหม ลองอ่านบทความนี้เพื่อเอาไว้พิจารณาด้วยนะคะ ประกันรถยนต์ชั้น 1 คืออะไร แล้วคุ้มครองอะไรบ้าง? ประกันชั้นรถยนต์ชั้น 1 คือ 1 ในประเภทของประกันรถยนต์ภาคสมัครใจ ซึ่งประกันประเภทนี้นับเป็นประกันที่ให้ความคุ้มครองมากที่สุด เเต่เนื่องจากเป็นประกันรถยนต์ที่ความคุ้มครองมากที่สุดในบรริดาประกันชั้นอื่นๆ ทำให้ประกันประเภทนี้จำเป็นต้องจ่ายเบี้ยประกันมากกว่าประกันประเภทอื่นนั่นเอง โดยประกันรถยนต์ชั้น 1 คุ้มครองอะไรบ้าง วันนี้ roojai จะมาบอกคุณเอง ความเสียโดยตรงต่อตัวรถยนต์ อันเกิดจากอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเกิดอุบัติเหตุอะไร ที่เกิดขึ้นกับรถยนต์ที่ทำประกันรถยนต์ชั้น 1 ประกันจะให้ความคุ้มครองในส่วนนี้เองทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นผู้ทำประกันรถยนต์ คู่กรณี ผู้โดยสาร รวมถึงรถยนต์ ประกันรถชั้น 1 ก็จะคุ้มครองในส่วนนี้เอง การแตกหักของเครื่องยนต์ กลไลรถยนต์ อะไหล่รถยนต์ ถ้าถามว่าประกันรถยนต์ชั้น […]
Read More
หากพูดถึงอาหารเช้า คุณจะนึกถึงเมนูอะไร? แม้เราจะทราบกันดีถึงความสำคัญของอาหารเช้าว่าช่วยให้ประสิทธิภาพการทำงานหรือเรียนหนังสือดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่อาหารเช้าก็แฝงไว้ด้วยความน่าเบื่ออย่างหนึ่ง นั่นคือมีเมนูให้เลือกไม่หลากหลายนัก ถ้าไม่เป็นโจ๊ก ข้าวต้ม ก็ต้องเป็นขนมปัง คอร์นเฟลกส์สไตล์ตะวันตกไป แต่ปัญหานี้จะหมดไปเพราะร้านอาหาร foodpanda ช่วยคุณได้ ปัญหานี้ไม่ยากเลย ก็ในเมื่ออาหารเช้าของแต่ละที่มีให้เลือกไม่มาก เราก็สลับไปทานอาหารของชาติอื่นเสียเลยสิ นี่ทำให้เราได้เปลี่ยนเมนูแบบยกแผง อย่างในคราวนี้ที่เราจะมาแนะนำเมนูอาหารเช้าสไตล์เวียดนามให้เป็นหนึ่งในแนวทางหลีกหนีความจำเจของยามเช้าวันทำงานกัน ไข่กระทะ เมนูไข่ทอดหรือไข่ดาว เป็นหนึ่งในเมนูอาหารเช้าของหลายชาติอยู่แล้ว ด้วยความง่ายในการทำ ให้พลังงานสูงและมีรสชาติอร่อย จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายชาติต่างมีเมนูไข่ไว้รับวันใหม่ อย่างของเวียดนามก็จะมีเมนู ‘ไข่กระทะ’ ที่ทำโดยการใส่ไข่ลงไปกระทะเล็ก ๆ สักสองฟอง ตามด้วยเครื่องปรุงรส กุนเชียง หมูสับ หมูยอ และผักโรยหน้าอีกเล็กน้อย บางเจ้าอาจใส่มะเขือเทศกับเห็ดหอมเพื่อเพิ่มรสชาติ เหยาะซอสลงไปนิด ๆ เพิ่มรสเค็มสักหน่อย รับลองว่าอร่อยสุดยอด ไข่กระทะจึงเป็นเมนูง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ต่างยกนิ้วให้ ไม่ต้องไปถึงเวียดนาม ร้านอาหาร foodpanda ยินดีนำเสนอเมนูนี้ส่งถึงบ้านคุณทุกวันทำการ บั๋นหมี่ เมนูขนมปังอย่างแซนด์วิชเป็นเมนูยอดนิยมที่ฮิตติดลมบนมาหลายร้อยปี เพราะความง่ายในการทำ การเน้นไปที่ความสดของวัตถุดิบแบบไม่ผ่านการปรุงแต่งมากนัก ทำให้ได้สารอาหารครบถ้วน แถมยังพกพาไปทานที่อื่นง่าย จึงเหมาะกับยามเช้าที่เร่งรีบ เวียดนามเองก็มีเมนูขนมปังที่ได้รับอิทธิพลจากหลายชาติเช่นกันอย่าง […]
Read More
ด้วยรูปแบบการดำเนินชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบัน ยุคที่เทคโนโลยีถูกพัฒนาไปอย่างก้าวกระโดด ยุคที่การแข่งขันต่าง ๆ สร้างความกดดันให้กับผู้คนในสังคม ให้ต้องเร่งพัฒนาศักยภาพภายในตัวเองให้เพิ่มสูงขึ้น จนบางครั้งอาจสร้างความเหนื่อยล้าให้กับสมองและร่างกายของคนเรามากจนเกินไปแบบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แน่นอนว่าหากทำได้เราไม่ควรนำเรื่องต่าง ๆ มาคิดมากจนทำให้สมองล้าจนเกินไป แต่อย่างไรก็ตามหากหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วล่ะก็ เราก็ควรจะมีตัวช่วยที่ดีที่จะมาช่วยบำรุงสมองและร่างกายให้กลับมาแข็งแรงและสมบูรณ์ใกล้เคียงเดิม เช่น การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารที่มีวิตามินบี เป็นต้น และหากจะถามว่าทำไมต้องเป็นวิตามินบี คำตอบก็คงจะเป็นเพราะว่าวิตามินบีรวมที่ประกอบไปด้วยวิตามินบีประเภท ต่าง ๆ นั้น มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยบำรุงระบบประสาท ที่เหมาะสมเป็นอย่างยิ่งสำหรับใช้บำรุงสมองทั้งคนที่ทำงานหนัก หรือกระทั่งคนที่ไม่ได้ทำงานหนักก็ตาม นอกจากนี้ก็ยังเหมาะสำหรับผู้คนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย เราไปดูตัวอย่างประโยชน์และแหล่งอาหารของวิตามินบีประเภทต่าง ๆ กันเลยดีกว่า ตัวอย่างวิตามินบีที่เราจะแนะนำให้รู้จักประโยชน์ ก็คือวิตามินบีประเภทที่คนส่วนใหญ่อาจจะรู้จักและอาจจะคุ้นหูกันมาเป็นอย่างดี เนื่องจากมีกล่าวไว้ในหนังสือเรียนวิทยาศาสตร์ตั้งแต่ระดับชั้นประถมศึกษากันแล้ว ได้แก่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 นั่นเอง วิตามินบี 1 (ไทอะมีน) ประโยชน์ของวิตามินบี 1 คือ สามารถช่วยในเรื่องของการเพิ่มพลังทางด้านสมอง เพราะมีสรรพคุณในเรื่องของการบำรุงระบบประสาทและสมอง เสริมสร้างการเติบโต และการเจริญของกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ทั้งยังช่วยให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นได้ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วยจากโรคงูสวัดและโรคเหน็บชาได้อีกด้วย โดยแหล่งอาหารที่จะพบสารอาหารประเภทวิตามิบี […]
Read More
การใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ทุกวันนี้ ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพเท่าใดนัก ทั้งเรื่องอาหารการกิน การนอนดึก การใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางฝุ่นควันและมลพิษมากมาย อยากให้ทุกคนหันกลับมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันให้มากขึ้น บทความนี้จะพูดถึงการดูแลสุขภาพขาและเท้า เพราะเท้าเป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้ในการเดิน การยืน และช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้สะดวก หากรู้สึกว่าใช้งานเท้าหนักเกินไป ก็อย่าลืมกลับมาดูแลสุขภาพเท้าและขากันได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ แก้ปวดขาด้วยวิธีง่าย ๆ นอนพาดขาบนหมอนหรือเก้าอี้ เมื่อกลับถึงบ้านแล้ว ลองหาหมอนหรือเก้าอี้ หรือฟูกต่าง ๆ ที่เราสามารถพาดขาขึ้นเหนือพื้นได้ประมาณ 45 องศา โดยนอนราบกับพื้นหรือบนเตียงนอนตามสะดวก แล้วพาดขาลงบนหมอนหรือเก้าอี้ โดยให้ปลายเท้าสูงกว่าระดับลำตัวที่นอนอยู่ ซึ่งการทำแบบนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ลดอการปวดบวมที่เท้าไปได้อีกด้วย ท่าโยคะยืดตัวตัวก้มหน้า การบริหารร่างกายด้วยการทำท่าโยคะแบบยืดตัว ก้มหน้า เอื้อมตัวไปเพื่อให้มือจับปลายเท้า กล้ามเนื้อส่วนขาและน่องจะตึง และได้รับการบริหารให้ผ่อนคลายากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยขาและเท้าได้ แต่การเล่นโยคะควรอยู่ในความดูแลของผู้เชี่ยวชาญ และอย่าลืมวอร์ร่างกายก่อนทำท่าโยคะทุกครั้ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ แช่เท้าในน้ำเกลืออุ่น ๆ วิธีนี้สามารถทำไปเพลิน ๆ ตอนทานมื้อเย็น หรือตอนนั่งอ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ โดยการใส่น้ำอุ่นลงในกะละมัง แล้วผสมเกลือป่นลงไปประมาณครึ่ง – 1 ช้อนชา แล้วแช่เท้าลงไปในน้ำ ใช้เวลาประมาฯ 15-30 นาที […]
Read More