Beauty

ครีมบำรุงผิวหน้า
Beauty

ครีมบำรุงผิวหน้า ทายังไงให้ผิวเป๊ะปัง

            สาวๆ หลายคนที่ทุ่มเทบำรุงผิวไปมากมาย แต่ผลที่ได้กลับไม่ดีอย่างที่หวัง หลายคนเลือกที่จะใช้วิธีเปลี่ยนครีมไปเรื่อยๆ เพราะคิดว่าผิวชินกับครีมแล้วจึงไม่ได้ผล แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่า ปัญหาที่แท้จริงอาจำไม่ใช่แค่ครีมไม่เหมาะกับผิวหน้า แต่เป็นเพราะว่าเราใช้ครีมบำรุงผิวหน้าผิดขั้นตอน วันนี้เรามาเช็คกันดูสักนิดว่าผิวของคุณได้รับการบำรุงถูกขั้นตอนรึเปล่า             ซึ่งครีมบำรุงผิวหน้า มีด้วยกันถึง 6 ประเภท ได้แก่ ครีม(Cream), โลชั่น (Lotion) เจล (Gel) ซีรั่ม (Serum) ซึ่งมีคุณสมบัติที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวของเราแตกต่างกันไป ในหลายคนจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงผิวหน้าหลายตัว แม้ท้ายที่สุดมันจะซึมลงผิวเหมือนๆ กัน แต่ที่จริงไม่เหมือนกันเพราะครีมบำรุงผิวหน้าแต่ละประเภท มีหน้าที่และความเร็วในการซึมลงผิวแตกต่างกัน หากเราทาครีมบำรุงผิวหน้าผิดลำดับ อาจทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าบางตัวไม่สามารถซึมลงผิวได้เพราะโดนครีมบำรุงผิวหน้าอีกตัวเคลือบผิวไว้อยู่             นอกจากนี้ครีมทาหน้าที่ดูแลผิวเฉพาะจุดหรือเฉพาะปัญหา อย่างครีมลดเลือนจุดด่างดำ หรือครีมรักษาสิว หากเราทางครีมหรือโลชั่นลงไปก่อน อาจะทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นลงไปขัดขวางการทำงานของส่วนผสมได้             แล้วควรลำดับการทาครีมบำรุงผิวหน้ายังไง? เราควรลำดับการทาครีมบำรุงผิวหน้าตามหน้าที่และลักษณะของครีมบำรุงผิวหน้า โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำหลักการไว้ดังนี้             1. เรียงลำดับตามหน้าที่ของ Skin Routine ในแต่ละวัน             – ตอนเช้า : ทำความสะอาด >> เช็ดด้วยโทนเนอร์ >> […]

Read More
คอลลาเจน
Beauty

เรื่องเกี่ยวกับคอลลาเจนที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

หากเอ่ยถึงคอลลาเจน เชื่อได้เลยว่าแทบทุกคนย่อมคิดไปถึงความขาวใสเป็นอันดับแรก แท้ที่จริงแล้วสารนี้มีสรรพคุณที่หลากหลายด้วยกัน จึงไม่น่าแปลกใจที่จะได้รับความนิยมในช่วงหลายๆ ปีที่ผ่านมา แต่อย่างไรก็ดี เมื่อรักจะกินอาหารเสริมก็ต้องใส่ใจหาความรู้และสาระสำคัญเกี่ยวกับอาหารเสริมดังต่อไปนี้ คอลลาเจนกับการเสริมสร้างร่างกาย รู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้วเจ้าสารนี้คือสารอาหารจำพวกโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งทำหน้าที่เหมือนตัวเชื่อมประสานเซลล์ในร่างกายนั่นเอง หากว่ากาวเสื่อม ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือการหย่อนคล้อย ไม่ยืดหยุ่น ไม่เฉพาะแค่เพียงผิวหนังเท่านั้น หากแต่สารนี้เองก็ยังจำเป็นกับการเสริมสร้างกระดูกอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่สารนี้กับการเสริมสร้างกระดูกนั้นจะสำคัญต่อคนที่อายุเริ่มมากขึ้น และหากร่างกายมีเพียงพอจะทำให้ร่างกายแข็งแรงกว่าเดิม ในอาหารก็มีคอลลาเจน หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าแท้จริงแล้วในอาหารก็มีสารนี้เช่นกัน โดยได้มาจากเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ รวมถึงปลาทะเลหลายต่อหลายชนิด ยิ่งหากใครชื่นชอบการกินหนังปลาเป็นพิเศษ คุณจะพบว่ามีความอร่อยที่ลงตัว อีกทั้งยังมากไปด้วยคุณค่า เหมาะสมกับการกินเป็นของกินเล่นอย่างยิ่ง ผิวแห้งเกิดจากขาดคอลลาเจน ไม่ใช่แค่เสริมสร้างกระดูกเท่านั้น แต่สารนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างความชุ่มชื่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี จึงเหมาะสมกับคนที่ผิวแห้งหรือขาดน้ำ ขาดการบำรุงเป็นเวลานานและต้องการให้ผิวนั้นได้รับการบำรุงอย่างทันท่วงที แต่อย่างไรก็ดี นอกจากจะเลือกรับสารอาหารอย่างเหมาะสมแล้ว คุณเองก็ยังต้องเลือกดื่มน้ำเป็นประจำอีกด้วย กินอย่างไรให้ปลอดภัย แม้จะเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์มากเพียงใดก็ตาม แต่ทว่าคนที่กินอาหารเสริมจากสารนี้ยังเกิดความเข้าใจผิดอยู่มาก บางคนเน้นกินเพียงอาหารเสริมอย่างเดียวเท่านั้น และไม่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ จึงส่งผลให้เกิดความเสียหายในร่างกายในระยะยาวได้ ยกตัวอย่างเช่นการสะสมที่ไต จนส่งผลเสียร้ายแรง ดังนั้นจึงควรกินในปริมาณที่พอเหมาะสำหรับร่างกายในแต่ละวัน อาหารเสริมทุกชนิดสามารถสะสมในร่างกายได้ และกระบวนการกว่าจะได้อาหารเสริมเหล่านี้มาต้องอาศัยปัจจัยหลายๆ ด้านประกอบกัน ไม่ว่าจะเป็นการบดอัด การเพิ่มสารคงตัว ซึ่งสารเหล่านี้ก็อันตรายต่อร่างกายไม่แพ้กัน หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการเติมเต็มสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง นอกจากจะกินอาหารเสริมที่ประกอบด้วยคอลลาเจนแล้ว การประกอบอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์และปลาทะเลยังช่วยเสริมสร้างสารนี้ได้ดีไม่แพ้กัน ที่สำคัญต้องเลือกกินสารอาหารที่ได้มาตรฐานด้วยจะดีที่สุด

Read More