Author: Rebecca Simpson

เครื่องซักผ้าฝาบน vs เครื่องซักผ้าฝาหน้า
Lifestyle

ข้อดีที่คล้ายแต่ไม่เหมือนกัน ระหว่างเครื่องซักผ้าฝาบน vs เครื่องซักผ้าฝาหน้า

                เครื่องซักผ้าฝาบน vs เครื่องซักผ้าฝาหน้า ถึงแม้จะเป็นเครื่องซักผ้าเหมือนกัน แต่จริง ๆ เรียกว่าแทบจะมีเพียงคุณสมบัติใช้ในการซักผ้าเพียงอย่างเดียวที่เหมือนกัน ในบทความนี้เราไม่พูดถึงเครื่องแบบไหนดีกว่ากัน เพราะผู้ผลิตคิดค้นและออกแบบให้ดีเหมือนกัน ไม่มีอะไรที่ด้อยกว่ากัน มีเพียงเรื่องการใช้งานเท่านั้นที่แตกต่างกัน เพื่อให้ผู้บริโภคได้เลือกใช้รูปแบบที่เหมาะกับความต้องการของตัวเอง ดังนั้นเราจะไปศึกษากันว่าเครื่องซักผ้าทั้งสองแบบนี้แตกต่างกันอย่างไร ความแตกต่างที่ดีเหมือนกัน ระหว่างเครื่องซักผ้าฝาบน vs เครื่องซักผ้าฝาหน้า                 ความแตกต่างแรกที่เห็นได้ชัดระหว่างเครื่องซักผ้าฝาบน vs เครื่องซักผ้าฝาหน้า คือ รูปลักษณ์ภายนอกที่ตำแหน่งของฝาตัวเครื่องจะอยู่คนละที่กัน คือ ฝาหน้าตัวเครื่องกับฝาบนตัวเครื่อง ส่วนการทำงานยังคงเป็นเครื่องซักผ้าระบบอัตโนมัติเหมือนกัน ดังนั้นข้อแตกต่างที่จะกล่าวต่อไปนี้ ให้ไว้เพื่อเป็นไอเดียสำหรับการเลือกซื้อเครื่องซักผ้าของคุณ การรักษาเนื้อผ้า ลักษณะการทำงานของเครื่องซักผ้าแบบฝาหน้า คือการหมุนแบบให้ผ้าหล่นมากระทบกับน้ำ ซึ่งเป็นวิธีการที่อ่อนโยนและนุ่มนวลต่อเนื้อผ้าที่มีความละเอียดอ่อน อย่างผ้าขนสัตว์หรือผ้าชีฟอง ส่วนเครื่องซักผ้าฝาบนใช้การหมุนแบบด้านข้างกลับไปกลับมา เพื่อให้น้ำผ่านเข้าเนื้อผ้า ซึ่งเมื่อเทียบกันแล้ว สำหรับผ้าที่มีความละเอียดอ่อน เครื่องซักผ้าฝาหน้าจะดูแลเนื้อผ้าได้ดีกว่าฝาบน พลังในการซัก ถึงแม้ว่าการซักแบบเครื่องฝาหน้าจะเป็นวิธีหมุนให้ผ้าตกมากระทบน้ำจะทำความสะอาดได้ดี แต่ก็ไม่สามารถทำลายคราบสกปรกที่ฝังแน่นได้ดีเท่ากับเครื่องซักผ้าฝาบน แต่ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าวิวัฒนาการของเครื่องซักผ้าได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เราจึงได้เห็นเครื่องซักผ้ารุ่นใหม่ ๆ เครื่องฝาหน้ามีฟีเจอร์ AI Wash เพิ่มขึ้นมา เพื่อช่วยวัดน้ำหนักของผ้า อีกทั้งยังมีเซนเซอร์วัดความขุ่นและตรวจสิ่งสกปรก เพื่อเพิ่มน้ำยาซักผ้าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขจัดคราบฝังแน่นได้เทียบเท่ากับเครื่องฝาบน ที่มีฟีเจอร์สร้างกระแสน้ำทุกทิศทาง ความเร็วในการทำงาน เครื่องซักผ้าแบบฝาบนโดยเฉพาะกับแบรนด์ซัมซุงสามารถทำงานเสร็จสิ้นภายในเวลา […]

Read More
กระเป๋า Balenciaga มือสอง
Lifestyle

4 วิธีดูแลกระเป๋า Balenciaga มือสอง

หากคุณเป็นคนนึงที่กำลังลงทุนในการซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมอย่าง Balenciaga นั้นคงกำลังมองหาวิธีการดูแลและเก็บรักษาตัวกระเป๋าให้อยู่ในสภาพดีนานๆ เผื่อเก็บไว้เก็งราคาแล้วขายในอนาคตกันอยู่ใช่มั้ยหล่ะครับ โดยเฉพาะท่านสุภาพบุรุษที่อาจไม่มีความรู้หรือท่านสุภาพสตรีที่อาจไม่เข้าใจวิธีการที่เหมาะสม วันนี้เราจะขอพาทุกๆ มาพบกับวิธีการดูแลรักษากระเป๋า Celine มือสองที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเองสำหรับสาวๆ ที่หลงใหล่กระเป๋า Balenciaga ทั้งมือหนึ่งหรือมือสองก็ตาม หรือเราเก็บสะสมกระเป๋า Balenciaga มือสองไว้เก็งกำไรในอนาคตและทำได้เป็นอย่างดีครับ 4 วิธีการดูแลกระเป๋า Balenciaga มือสองฉบับทำได้เอง สามารถทำตามขั้นตอนด้านล่างดังต่อไปนี้ 1. เก็บให้อยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก เนื่องจากอากาศประเทศไทย หากเก็บไว้ในที่อบอ้าวหรือร้อนเกินไป อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ความร้อนจะทำให้กระเป๋ากรอบได้เร็วขึ้น ดังนั้นควรเก็บกระเป๋า Balenciaga มือสองของท่านไว้ในที่ไม่โดดแดดแรงๆ อาจตั้งเอาไว้บนชั้นวางหรือในห้องที่มีแอร์ให้ความเย็นก็ช่วยได้เป็นอย่างดี2. วางให้เว้นระยะห่างจากกัน อย่าวางชิดกันจนมากเกินไป เพราะกระเป๋าแบรนด์เนมแต่ละใบมีวัสดุที่เอามาทำกระเป๋าต่างกัน สีที่ใช้ทำกระเป๋าอาจจะตกใส่กันจนสีเพี้ยนได้ ก่อนกระเป๋า Balenciaga มือสองมาเก็บไว้ก็ควรจะมีที่เก็บดีๆ ด้วยนะครับ3. หากระดาษหรือเศษผ้าใส่กระเป๋าเพื่อรักษาทรง ซึ่งหากวางกระเป๋าเอาไว้เฉยๆ ก็จะทำให้กระเป๋าเสียรูปทรงและเกิดรอยหย่นได้ ดังนั้นให้หาของนิ้มๆ อย่างกระดาษหรือผ้านิ่มๆ มายัดในกระเป๋า Balenciaga มือสอง เพื่อรักษารูปทรงเอาไว้เวลาไม่ได้หยิบใช้นานๆ4. ทำความสะอาดให้ตรงกับสภาพของหนังกระเป๋า Balenciaga มือสองแต่ละรุ่นก็จะผลิตจากหนังหรือวัสดุที่ไม่เหมือนกัน ทำให้การดูแลทำความสะอาดที่เหมาะสมจะแตกต่างกันออกไป ใช้วิธีเดียวกัน ต้องเช็คสภาพและชนิดหนังก่อนทำความสะอาด5. เก็บใส่ถุงกระเป๋าเวลาไม่ได้ใช้งาน […]

Read More
ครีมบำรุงผิวหน้า
Beauty

ครีมบำรุงผิวหน้า ทายังไงให้ผิวเป๊ะปัง

            สาวๆ หลายคนที่ทุ่มเทบำรุงผิวไปมากมาย แต่ผลที่ได้กลับไม่ดีอย่างที่หวัง หลายคนเลือกที่จะใช้วิธีเปลี่ยนครีมไปเรื่อยๆ เพราะคิดว่าผิวชินกับครีมแล้วจึงไม่ได้ผล แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่า ปัญหาที่แท้จริงอาจำไม่ใช่แค่ครีมไม่เหมาะกับผิวหน้า แต่เป็นเพราะว่าเราใช้ครีมบำรุงผิวหน้าผิดขั้นตอน วันนี้เรามาเช็คกันดูสักนิดว่าผิวของคุณได้รับการบำรุงถูกขั้นตอนรึเปล่า             ซึ่งครีมบำรุงผิวหน้า มีด้วยกันถึง 6 ประเภท ได้แก่ ครีม(Cream), โลชั่น (Lotion) เจล (Gel) ซีรั่ม (Serum) ซึ่งมีคุณสมบัติที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวของเราแตกต่างกันไป ในหลายคนจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงผิวหน้าหลายตัว แม้ท้ายที่สุดมันจะซึมลงผิวเหมือนๆ กัน แต่ที่จริงไม่เหมือนกันเพราะครีมบำรุงผิวหน้าแต่ละประเภท มีหน้าที่และความเร็วในการซึมลงผิวแตกต่างกัน หากเราทาครีมบำรุงผิวหน้าผิดลำดับ อาจทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าบางตัวไม่สามารถซึมลงผิวได้เพราะโดนครีมบำรุงผิวหน้าอีกตัวเคลือบผิวไว้อยู่             นอกจากนี้ครีมทาหน้าที่ดูแลผิวเฉพาะจุดหรือเฉพาะปัญหา อย่างครีมลดเลือนจุดด่างดำ หรือครีมรักษาสิว หากเราทางครีมหรือโลชั่นลงไปก่อน อาจะทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นลงไปขัดขวางการทำงานของส่วนผสมได้             แล้วควรลำดับการทาครีมบำรุงผิวหน้ายังไง? เราควรลำดับการทาครีมบำรุงผิวหน้าตามหน้าที่และลักษณะของครีมบำรุงผิวหน้า โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำหลักการไว้ดังนี้             1. เรียงลำดับตามหน้าที่ของ Skin Routine ในแต่ละวัน             – ตอนเช้า : ทำความสะอาด >> เช็ดด้วยโทนเนอร์ >> […]

Read More
คอลลาเจน
Beauty

เรื่องเกี่ยวกับคอลลาเจนที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

หากเอ่ยถึงคอลลาเจน เชื่อได้เลยว่าแทบทุกคนย่อมคิดไปถึงความขาวใสเป็นอันดับแรก แท้ที่จริงแล้วสารนี้มีสรรพคุณที่หลากหลายด้วยกัน จึงไม่น่าแปลกใจที่จะได้รับความนิยมในช่วงหลายๆ ปีที่ผ่านมา แต่อย่างไรก็ดี เมื่อรักจะกินอาหารเสริมก็ต้องใส่ใจหาความรู้และสาระสำคัญเกี่ยวกับอาหารเสริมดังต่อไปนี้ คอลลาเจนกับการเสริมสร้างร่างกาย รู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้วเจ้าสารนี้คือสารอาหารจำพวกโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งทำหน้าที่เหมือนตัวเชื่อมประสานเซลล์ในร่างกายนั่นเอง หากว่ากาวเสื่อม ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือการหย่อนคล้อย ไม่ยืดหยุ่น ไม่เฉพาะแค่เพียงผิวหนังเท่านั้น หากแต่สารนี้เองก็ยังจำเป็นกับการเสริมสร้างกระดูกอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่สารนี้กับการเสริมสร้างกระดูกนั้นจะสำคัญต่อคนที่อายุเริ่มมากขึ้น และหากร่างกายมีเพียงพอจะทำให้ร่างกายแข็งแรงกว่าเดิม ในอาหารก็มีคอลลาเจน หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าแท้จริงแล้วในอาหารก็มีสารนี้เช่นกัน โดยได้มาจากเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ รวมถึงปลาทะเลหลายต่อหลายชนิด ยิ่งหากใครชื่นชอบการกินหนังปลาเป็นพิเศษ คุณจะพบว่ามีความอร่อยที่ลงตัว อีกทั้งยังมากไปด้วยคุณค่า เหมาะสมกับการกินเป็นของกินเล่นอย่างยิ่ง ผิวแห้งเกิดจากขาดคอลลาเจน ไม่ใช่แค่เสริมสร้างกระดูกเท่านั้น แต่สารนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างความชุ่มชื่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี จึงเหมาะสมกับคนที่ผิวแห้งหรือขาดน้ำ ขาดการบำรุงเป็นเวลานานและต้องการให้ผิวนั้นได้รับการบำรุงอย่างทันท่วงที แต่อย่างไรก็ดี นอกจากจะเลือกรับสารอาหารอย่างเหมาะสมแล้ว คุณเองก็ยังต้องเลือกดื่มน้ำเป็นประจำอีกด้วย กินอย่างไรให้ปลอดภัย แม้จะเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์มากเพียงใดก็ตาม แต่ทว่าคนที่กินอาหารเสริมจากสารนี้ยังเกิดความเข้าใจผิดอยู่มาก บางคนเน้นกินเพียงอาหารเสริมอย่างเดียวเท่านั้น และไม่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ จึงส่งผลให้เกิดความเสียหายในร่างกายในระยะยาวได้ ยกตัวอย่างเช่นการสะสมที่ไต จนส่งผลเสียร้ายแรง ดังนั้นจึงควรกินในปริมาณที่พอเหมาะสำหรับร่างกายในแต่ละวัน อาหารเสริมทุกชนิดสามารถสะสมในร่างกายได้ และกระบวนการกว่าจะได้อาหารเสริมเหล่านี้มาต้องอาศัยปัจจัยหลายๆ ด้านประกอบกัน ไม่ว่าจะเป็นการบดอัด การเพิ่มสารคงตัว ซึ่งสารเหล่านี้ก็อันตรายต่อร่างกายไม่แพ้กัน หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการเติมเต็มสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง นอกจากจะกินอาหารเสริมที่ประกอบด้วยคอลลาเจนแล้ว การประกอบอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์และปลาทะเลยังช่วยเสริมสร้างสารนี้ได้ดีไม่แพ้กัน ที่สำคัญต้องเลือกกินสารอาหารที่ได้มาตรฐานด้วยจะดีที่สุด

Read More
ครีมซองเซเว่น namiwink
Lifestyle

เจอกันอีกแล้วตู้อาหารแช่แข็ง

ทุก ๆ ครั้งที่เข้าไปในเซเว่น ก็มักจะไปยืนอยู่ที่หน้าตู้อาหารแช่แข็งอยู่เป็นประจำ คิดแล้วคิดอีกทุกวันว่าจะกินอะไรดีสำหรับมื้อเที่ยงนี้ มักจะเป็นแบบนี้ในทุก ๆ วัน หลายครั้งที่เซเว่นก็ช่วยชีวิตเราให้ห่างหายจากความหิวได้ แต่ก็หนีไม่พ้นเรื่องของความจำเจ เพราะคิดไม่ออกทุกวันว่าจะกินอะไรดี ให้เพื่อนมาช่วยเลือกก็เลือกไม่ได้เช่นกัน ต่างคนต่างยืนงง สับสน วุ่นวายในเมนูอาหาร แต่ก็แปลกที่มีสิ่งหนึ่งที่เราไม่เคยเบื่อเลยที่จะได้ยืนเลือกและซื้อมัน นั่นก็คือครีมซองเซเว่น namiwink น่าประหลาดใจไหมหละครีมซองเซเว่นก็มีเยอะแยะมากมายก่ายกองแต่ก็ไม่เคยจะเบื่อที่จะได้เลือก ได้อ่าน ได้ซื้อ ได้มาลองใช้ ครีมซองเซเว่นถือว่าเป็นอะไรที่น่าประทับใจมากสำหรับใครที่เป็นสายสวย สายดูแลบำรุงผิวหน้า มีตั้งแต่ครีมลบรอยดำ ครีมแต้มสิว ครีมบำรุงผิวหน้าให้ฉ่ำวาว ต่าง ๆ อยากได้ครีมบำรุงหน้าแบบไหนก็ไปเดินดูได้ครีมซองเซเว่นแถวยาวเป็นหางว่าว มีให้เลือกมากมาย จุใจสำหรับนักช้อป บางทีความจำเจก็ไม่น่าเบื่อ หลายครั้งที่ความน่าเบื่อ ความจำเจก็ได้เข้ามาเมื่อเราเริ่มก้าวเท้าเข้าสู่เซเว่น ความอาหารแบบเดิม ขนมแบบเดิม น้ำแบบเดิม ครีมซองแบบเดิม แต่ถ้าจะให้เลือกเดินเล่นที่ไหนสักที่ในเซเว่นก็คงไปเดินเล่นในล้อทของครีมซองเซเว่นนี่แหละถึงจะเป็นครีมซองแบบเดิมแต่ก็คงไม่เคยมีใครใช้ครีมซองเซเว่นครบทุกอัน ทุกแบบ ทุกยี่ห้อเป็นแน่ เพราะครีมซองเซเว่นของเขานั้นเยอะจริง ๆ มีหมดสำหรับทุกเพศทุกวัยและทุกปัญหาผิว แล้วแบบนี้จะเลือกถูกไหมว่าครีมซองเซเว่นอันไหนดีไม่ดี จะลองซื้อครบทุกอันก็คงไม่ไหว ถึงจะชอบเดินเล่นและเลือกดูของแต่ก็ไม่มีทางที่จะซื้อครีมซองเซเว่นครบทุกอันแน่ เลยอยากแนะนำให้ลองหารีวิวก่อน ก่อนที่จะซื้อครีม เพราะครีมซองเซเว่นนั้นมีเยอะมากจริง ๆ อาจจะมีทั้งดีและที่ไม่ดีแอบปะปนกันไปแต่ที่แน่ ๆ เลยครีมซองเซเว่นที่ยอดฮิตเสียงการรีวิวของเขานั้นไปด้านทิศทางบวกมาก […]

Read More
ช่อดอกไม้
Lifestyle

4 ข้อดีของการเลือก “ช่อดอกไม้” เป็นของขวัญให้กับคนพิเศษ

                การให้ของขวัญในวันสำคัญ หรือ โอกาสต่าง ๆ นั้นมีทางเลือกมากมายที่เราจะให้ของขวัญมากมายไม่ว่าจะเป็น ตุ๊กตาต่าง ๆ ขนมมากมาย และอีกสิ่งหนึ่งที่ค่อนข้างยอดนิยมเลยนั้นคือ “ช่อดอกไม้” เองก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกด้วยเช่นกัน โดยในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการเลือกให้ ช่อดอกไม้  ว่าทำไมถึงดีกว่าแบบอื่น ๆ มีให้เลือกมากมาย                  ข้อดีข้อแรกของการเลือกใช้ “ช่อดไม้” นั้นในปัจจุบันมีดอกไม้ให้เราเลือกมากมายหลายแบบ สามารถเลือกได้หลากหลายมากขึ้น ซึ่ง มีทั้งการเลือก ทั้งสี ทั้งกลิ่น และ การเลือกกระถางดอกไม้  เองก็สามารถเลือกได้หลากหลายช่องทางด้วยเช่นกัน ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับคนช่างเลือกอย่างมากที่จะพยายามหาของขวัญสักชิ้นดี ๆ มาใช้ ใช้ได้ทุกช่วงโอกาส                  อีกข้อที่ดีนั้นคือ ไม่ว่าจะเป็นโอกาสไหน หรือวันครบรอบอะไร เราก็สามารถเลือกใช้ “ช่อดอกไม้” ได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็น งานวันครบรอบต่าง ๆ งานรับปริญญา งานฉลองวันเกิด หรืองานรื่นเริงต่าง ๆ การใช้ช่อดอกไม้ นั้นสามารถใช้ได้กับทุกสถารณ์ เสมอ ถือเป็นข้อดีอีกข้อที่สามารถใช้งานได้เสมอ ใช้แทนคำพูดได้เสมอ                  อีกข้อดีของ “ช่อดอกไม้” […]

Read More
ประกันรถยนต์ชั้น 1 คุ้มครองอะไรบ้าง
Lifestyle

เรื่องนี้ต้องบอกต่อ ประกันรถยนต์ชั้น 1 คุ้มครองอะไรบ้าง

เชื่อว่าทุกคนต้องเคยได้ยินประเภทของประกันรถยนต์กันใช่ไหมคะ ไม่ว่าจะเป็น ประกันรถยนต์ชั้น 1 ประกันรถยนต์ชั้น 2 ประกันรถยนต์ชั้น 2+ ประกันรถยนต์ชั้น 3 ประกันรถยนต์ชั้น 3+ แต่เราก็เคยได้ยินแต่ชื่อ แต่จะมีใครรู้รายละเอียดความคุ้มครองของประกันเหล่านี้บ้าง เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยจะมาอธิบายความคุ้มครองของประกันเหล่านี้กัน ซึ่งวันนี้จะขอหยิบยกประกันรถยนต์ชั้น 1 ว่าความคุ้มครองอะไรบ้าง งานนี้ใครที่กำลังลังเลและไม่รู้จะซื้อประกันชั้น 1 ดีไหม ลองอ่านบทความนี้เพื่อเอาไว้พิจารณาด้วยนะคะ   ประกันรถยนต์ชั้น 1 คืออะไร แล้วคุ้มครองอะไรบ้าง?   ประกันชั้นรถยนต์ชั้น 1 คือ 1 ในประเภทของประกันรถยนต์ภาคสมัครใจ ซึ่งประกันประเภทนี้นับเป็นประกันที่ให้ความคุ้มครองมากที่สุด เเต่เนื่องจากเป็นประกันรถยนต์ที่ความคุ้มครองมากที่สุดในบรริดาประกันชั้นอื่นๆ ทำให้ประกันประเภทนี้จำเป็นต้องจ่ายเบี้ยประกันมากกว่าประกันประเภทอื่นนั่นเอง โดยประกันรถยนต์ชั้น 1 คุ้มครองอะไรบ้าง วันนี้ roojai จะมาบอกคุณเอง    ความเสียโดยตรงต่อตัวรถยนต์ อันเกิดจากอุบัติเหตุ  ไม่ว่าจะเกิดอุบัติเหตุอะไร ที่เกิดขึ้นกับรถยนต์ที่ทำประกันรถยนต์ชั้น 1 ประกันจะให้ความคุ้มครองในส่วนนี้เองทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นผู้ทำประกันรถยนต์ คู่กรณี ผู้โดยสาร รวมถึงรถยนต์ ประกันรถชั้น 1 ก็จะคุ้มครองในส่วนนี้เอง  การแตกหักของเครื่องยนต์ กลไลรถยนต์ อะไหล่รถยนต์   ถ้าถามว่าประกันรถยนต์ชั้น […]

Read More
ร้านอาหาร foodpanda
Lifestyle

หลีกหนีความจำเจ ด้วยอาหารเช้าสไตล์เวียดนามจากร้านอาหาร foodpanda

หากพูดถึงอาหารเช้า คุณจะนึกถึงเมนูอะไร? แม้เราจะทราบกันดีถึงความสำคัญของอาหารเช้าว่าช่วยให้ประสิทธิภาพการทำงานหรือเรียนหนังสือดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่อาหารเช้าก็แฝงไว้ด้วยความน่าเบื่ออย่างหนึ่ง นั่นคือมีเมนูให้เลือกไม่หลากหลายนัก ถ้าไม่เป็นโจ๊ก ข้าวต้ม ก็ต้องเป็นขนมปัง คอร์นเฟลกส์สไตล์ตะวันตกไป แต่ปัญหานี้จะหมดไปเพราะร้านอาหาร foodpanda ช่วยคุณได้ ปัญหานี้ไม่ยากเลย ก็ในเมื่ออาหารเช้าของแต่ละที่มีให้เลือกไม่มาก เราก็สลับไปทานอาหารของชาติอื่นเสียเลยสิ นี่ทำให้เราได้เปลี่ยนเมนูแบบยกแผง อย่างในคราวนี้ที่เราจะมาแนะนำเมนูอาหารเช้าสไตล์เวียดนามให้เป็นหนึ่งในแนวทางหลีกหนีความจำเจของยามเช้าวันทำงานกัน ไข่กระทะ เมนูไข่ทอดหรือไข่ดาว เป็นหนึ่งในเมนูอาหารเช้าของหลายชาติอยู่แล้ว ด้วยความง่ายในการทำ ให้พลังงานสูงและมีรสชาติอร่อย จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายชาติต่างมีเมนูไข่ไว้รับวันใหม่ อย่างของเวียดนามก็จะมีเมนู ‘ไข่กระทะ’ ที่ทำโดยการใส่ไข่ลงไปกระทะเล็ก ๆ สักสองฟอง ตามด้วยเครื่องปรุงรส กุนเชียง หมูสับ หมูยอ และผักโรยหน้าอีกเล็กน้อย บางเจ้าอาจใส่มะเขือเทศกับเห็ดหอมเพื่อเพิ่มรสชาติ เหยาะซอสลงไปนิด ๆ เพิ่มรสเค็มสักหน่อย รับลองว่าอร่อยสุดยอด ไข่กระทะจึงเป็นเมนูง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ต่างยกนิ้วให้ ไม่ต้องไปถึงเวียดนาม ร้านอาหาร foodpanda ยินดีนำเสนอเมนูนี้ส่งถึงบ้านคุณทุกวันทำการ บั๋นหมี่ เมนูขนมปังอย่างแซนด์วิชเป็นเมนูยอดนิยมที่ฮิตติดลมบนมาหลายร้อยปี เพราะความง่ายในการทำ การเน้นไปที่ความสดของวัตถุดิบแบบไม่ผ่านการปรุงแต่งมากนัก ทำให้ได้สารอาหารครบถ้วน แถมยังพกพาไปทานที่อื่นง่าย จึงเหมาะกับยามเช้าที่เร่งรีบ เวียดนามเองก็มีเมนูขนมปังที่ได้รับอิทธิพลจากหลายชาติเช่นกันอย่าง […]

Read More
สมองและร่างกายเหนื่อยล้า
Lifestyle

นานาสาระน่ารู้ เกี่ยวกับวิตามินบี และอาหารที่มีวิตามินบี

ด้วยรูปแบบการดำเนินชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบัน ยุคที่เทคโนโลยีถูกพัฒนาไปอย่างก้าวกระโดด ยุคที่การแข่งขันต่าง ๆ สร้างความกดดันให้กับผู้คนในสังคม ให้ต้องเร่งพัฒนาศักยภาพภายในตัวเองให้เพิ่มสูงขึ้น จนบางครั้งอาจสร้างความเหนื่อยล้าให้กับสมองและร่างกายของคนเรามากจนเกินไปแบบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แน่นอนว่าหากทำได้เราไม่ควรนำเรื่องต่าง ๆ มาคิดมากจนทำให้สมองล้าจนเกินไป แต่อย่างไรก็ตามหากหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วล่ะก็ เราก็ควรจะมีตัวช่วยที่ดีที่จะมาช่วยบำรุงสมองและร่างกายให้กลับมาแข็งแรงและสมบูรณ์ใกล้เคียงเดิม เช่น การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารที่มีวิตามินบี เป็นต้น และหากจะถามว่าทำไมต้องเป็นวิตามินบี คำตอบก็คงจะเป็นเพราะว่าวิตามินบีรวมที่ประกอบไปด้วยวิตามินบีประเภท ต่าง ๆ นั้น มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยบำรุงระบบประสาท ที่เหมาะสมเป็นอย่างยิ่งสำหรับใช้บำรุงสมองทั้งคนที่ทำงานหนัก หรือกระทั่งคนที่ไม่ได้ทำงานหนักก็ตาม นอกจากนี้ก็ยังเหมาะสำหรับผู้คนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย เราไปดูตัวอย่างประโยชน์และแหล่งอาหารของวิตามินบีประเภทต่าง ๆ กันเลยดีกว่า ตัวอย่างวิตามินบีที่เราจะแนะนำให้รู้จักประโยชน์ ก็คือวิตามินบีประเภทที่คนส่วนใหญ่อาจจะรู้จักและอาจจะคุ้นหูกันมาเป็นอย่างดี เนื่องจากมีกล่าวไว้ในหนังสือเรียนวิทยาศาสตร์ตั้งแต่ระดับชั้นประถมศึกษากันแล้ว ได้แก่ วิตามินบี 1  วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 นั่นเอง วิตามินบี 1 (ไทอะมีน) ประโยชน์ของวิตามินบี 1 คือ สามารถช่วยในเรื่องของการเพิ่มพลังทางด้านสมอง เพราะมีสรรพคุณในเรื่องของการบำรุงระบบประสาทและสมอง เสริมสร้างการเติบโต และการเจริญของกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ทั้งยังช่วยให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นได้ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วยจากโรคงูสวัดและโรคเหน็บชาได้อีกด้วย โดยแหล่งอาหารที่จะพบสารอาหารประเภทวิตามิบี […]

Read More
รองเท้าแตะนวดเท้า
Shopping

แก้ปวดขาด้วยวิธีง่าย ๆ

การใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ทุกวันนี้ ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพเท่าใดนัก ทั้งเรื่องอาหารการกิน การนอนดึก การใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางฝุ่นควันและมลพิษมากมาย อยากให้ทุกคนหันกลับมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันให้มากขึ้น บทความนี้จะพูดถึงการดูแลสุขภาพขาและเท้า เพราะเท้าเป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้ในการเดิน การยืน และช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้สะดวก หากรู้สึกว่าใช้งานเท้าหนักเกินไป ก็อย่าลืมกลับมาดูแลสุขภาพเท้าและขากันได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ แก้ปวดขาด้วยวิธีง่าย ๆ  นอนพาดขาบนหมอนหรือเก้าอี้ เมื่อกลับถึงบ้านแล้ว ลองหาหมอนหรือเก้าอี้ หรือฟูกต่าง ๆ ที่เราสามารถพาดขาขึ้นเหนือพื้นได้ประมาณ 45 องศา โดยนอนราบกับพื้นหรือบนเตียงนอนตามสะดวก แล้วพาดขาลงบนหมอนหรือเก้าอี้ โดยให้ปลายเท้าสูงกว่าระดับลำตัวที่นอนอยู่ ซึ่งการทำแบบนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ลดอการปวดบวมที่เท้าไปได้อีกด้วย ท่าโยคะยืดตัวตัวก้มหน้า การบริหารร่างกายด้วยการทำท่าโยคะแบบยืดตัว ก้มหน้า เอื้อมตัวไปเพื่อให้มือจับปลายเท้า กล้ามเนื้อส่วนขาและน่องจะตึง และได้รับการบริหารให้ผ่อนคลายากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยขาและเท้าได้ แต่การเล่นโยคะควรอยู่ในความดูแลของผู้เชี่ยวชาญ และอย่าลืมวอร์ร่างกายก่อนทำท่าโยคะทุกครั้ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ แช่เท้าในน้ำเกลืออุ่น ๆ วิธีนี้สามารถทำไปเพลิน ๆ ตอนทานมื้อเย็น หรือตอนนั่งอ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ โดยการใส่น้ำอุ่นลงในกะละมัง แล้วผสมเกลือป่นลงไปประมาณครึ่ง – 1 ช้อนชา แล้วแช่เท้าลงไปในน้ำ ใช้เวลาประมาฯ 15-30 นาที […]

Read More